Yoga onder leiding van Marja Smeets.

Het lichaam - dat altijd tastbaar aanwezig is - is het middel om tot ontspanning te komen. Ontspannen is voor ons vaak niet gemakkelijk, we zullen het opnieuw moeten leren. Wanneer je ‘wakkere aandacht’ op het lichaam richt, word je je bewust van het lichaam. Je leert het lichaam van binnenuit kennen. Het lichaam is NU, niet in de toekomst of het verleden, de aandacht versmelt ermee - het mentale - al is het voor even krijgt meer rust, het kan stil worden van binnen.

Het zijn doorgaande groepen waarbij je (bij plaats) een proefles (€7,--) kunt doen en eventueel kunt instromen. Ervaring is niet nodig.

Vinden wekelijks plaats, met uitzondering van vakanties.

Donderdag: 9.00 - 10.15 / 19.00 - 20.15 / 20.15 - 21.30